《孩子如何与父母沟通》演讲稿（学生向家长作演讲）

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1. 一定要先理解对方，再进行沟通

作为中学生，学习、感情上都存在着多方面的压力，我们总想寻求理解，家长应该看到这一点；但事实上，家长在社会、工作、家庭中的压力远比我们大的多，我们应该学会感激、学会理解。

2. 要了解沟通的重要性

资料显示：“在我国，约32％的中学生存在心理问题，原因是多方面的，分别来自家庭、社会、学校。表现形式也多种多样。而在这其中，学习压力感是造成此问题最主要的原因。

有一位女生说道：“我觉得自己很无能，一看到父母对我充满希望，就非常难过，总觉得对不起他们。我也在努力，可不知如何才能达到他们的要求。现在我一看到书本就烦，不想学了。”

你有和这个女生一样的感觉吗？是什么让你有的这种感觉？你觉得这是家长的问题还是你的问题？

家长对孩子的希望或要求，往往会形成很大的压力。然而家长的希望确实没有什么不对的地方。望子成龙，望女成凤，再正常不过了。只是，家长应该把自己美好的愿望表示为对孩子的一种鼓励、期待。让我们觉得家长对自己有信心，即使暂时的失败也不会畏惧。这就需要我们掌握良好的沟通方法。

你认为什么才是良好的沟通方法？

3. 沟通时要注意方式、方法

第一招：“读心”术。大家要了解父母，孝敬父母。如在节日或父母生日时送点礼物表达心意，或一同外出联络感情；多利用言语表达你的关心，如早上要向父母说声“早晨好”，外出时要向父母说声“再见”并交代预计回家的时间等。

第二招：“出击”术。每周主动跟父母一起做几件事，边做边交流；每天可在饭前饭后，和父母主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，让家人一起分享你的喜怒哀乐。

第三招：“责任”术。除读书学习外，还要积极协助父母做家务，主动分担一些家庭责任，比如洗碗、倒垃圾、擦地板等。

第四招：“道歉”术。如果有些事情是你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，要主动道歉，这样会得到父母的理解。

第五招：“写信”术。如果直接和父母对话，可能会惹他们生气，或者没有和父母对话的机会，你可以用写信的方式，在信中写出事情的真相、自己的心情，以及对父母的希望等。

第六招：“协议”术。与父母协商签订沟通协议书，在协议书中，除了对自己提出要孝敬、尊重父母的要求外，也对父母正确养育教导孩子的行为做出要求，并随时在家庭生活中进行监督。

第七招：“倾听”术。当被父母批评或责骂时，不要急于反驳，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害人的事，试着平心静气地先听完父母的想法，这样也许会真正理解你的父母。

同学们，读了以上七招你是不是心里有底了呢？是不是掌握了和父母沟通的方法了呢？作业：和父母相约开展一次家庭活动，向父母诉说自己的心里话。

4. 双方都要主动沟通

对于主动沟通，许多学生或家长都觉得“难以开口”，总想等待对方先说，这是不正确的。设想一下，如果双方都这么想，那么即使知道沟通很重要，或是了解方法、方式又有何用，心里许多话，却从不说，这样是不会进行沟通的，双方的距离也会越来越远。然而如果一方主动，则稍好一点，但主动方不免觉得有点“冤”，“为什么总是我先说，是不是他不爱和我沟通”，则使沟通很难维持，所以双方都应主动一些，把自己的想法告诉对方，这样的沟通才更长久。

5. 沟通需要时间，不能急于求成

无论学生还是家长，都不要“急于求成”，沟通需要很长时间，不是通过一两次的谈话就能解决问题的。如果你认为短期没有效果，就觉得这办法“不灵”，就不再继续沟通了，这显然是错的。这样会使你之前的辛苦白费，也会使你不信任“沟通”，不再沟通。这样问题将永远得不到解决。俗话说“心急吃不了热豆腐”，因此沟通需要时间，要慢慢来。

常言道：“快乐与别人共享，快乐可以增加一倍；痛苦与别人分担，痛苦可以减少一半”，其实说的就是沟通的重要性。那么，如何与家长沟通呢？其中最冷静的办法就是找到分歧的症结所在，寻找解决问题可能涉及的多种方式；最有效的办法就是“换位思考”，多从对方的角度出发看待问题。在交流和沟通的过程中寻找“共同语言”。另外，沟通中还要懂得并善于“妥协”，退一步海阔天空！掌握了沟通的窍门，那你还等什么？赶快向你的父母说说心里话吧

什么是和孩子高质量的聊天？

孩子睡前的时光，都在做什么呢？关于这个问题，很多家长脱口而出：玩手机、看电视或者阅读。睡前的时间，大多数家长都会交给孩子，总觉得作业完成后，余下的时间就应该归他支配。但往往，自控力差的孩子，他们很难理性对待时间。需要父母的催促才能放下手机，关掉电视。

只能说，睡前拉进亲子关系，并且教育孩子的好时机，就这样在家长的不经意间错过了。研究发现，睡前的半个小时，是跟孩子沟通的最佳时机。聪明的父母，会放下手头的工作或手机，把睡前的时间统统留给孩子。教育孩子，真的需要父母开启智慧，做个会听会聊的人。

所谓会听，就是保持高度认真和耐心的态度，倾听孩子的心声，即便他们说出了很多让家长不悦的事情和想法，也不要打断；会聊更是一门技术活，父母通过引导聊天的方式，打开孩子想要倾诉的欲望，全程没有压力和逼迫，却得到了想要的答案。

有多少家长，他们总是埋怨孩子不听话，不懂感恩，可是却忘了检讨自己。想问问这些父母，你们有多久没有心平气和跟孩子聊天了？这里所说的聊天，不是所谓的说教，而是简单的说“废话”。忙，不是借口，因为亲子沟通和沟通，并不要太多的时间，重点还是在于质量。

在跟孩子的聊天中，能够使其放下防备，走进他的内心，了解他的想法。就算孩子内心杂草丛生，父母也能帮助他们清除阴霾，恢复最初的整洁。聊天，可以在孩子的心中播下爱的种子，待到来年，便能生根发芽。

1、语言能力优秀

不记得之前在哪里看到过一句话：父母的嘴，决定了孩子未来的命运和高度。确实，父母说出的话，会深深烙印在孩子心中，影响他们的性格。若是父母喜欢跟孩子聊天，哪怕聊的是动画片中的情节，都会影响他们语言组织和表达能力。

因为会说话也是一种本领，孩子在跟父母朝夕相处间，通过好奇和模仿，掌握了很多词汇量，以及语言表达方式。终有一天，孩子会把父母说出的话，变成自己的东西。

2、亲子关系亲密

有很多家长表示，孩子跟自己几乎没有交流，甚至连开口说话的欲望都没有。家长从来没有想过，之所以会有这样的局面，全部是源于自身的教育。有70%的孩子，他们不愿跟父母聊天，不是因为不爱父母，而是感受不到聊天的快乐以及尊重。

但会聊天的父母不同，他们会带着耳朵去倾听，而且支持孩子的想法。很简单，像朋友一样无话不谈的亲子关系，相处起来自然融洽舒服。哪怕睡前道句晚安，都会让人身心愉悦。

原来睡前跟孩子的聊天，可以带来这么多惊喜，使他的性格积极乐观，让他的语言表达能力愈加优秀，最重要的是亲子关系和谐。当然，这一切都是因为父母的尊重和理解，只有放低姿态去倾听，站在平级的位置对话，孩子才愿意信任和倾诉。

说到这里，很多父母想要知道，该如何跟孩子保持睡前聊天呢？其实，这个主导权应该交给父母，把你想知道的问题说出来，语气诚恳，孩子还是很乐意分享的。

1、儿子/女儿，今天和同学相处的如何啊？

这个问题，可以让孩子感受到，父母很关心他，想知道他在学校的生活是怎样？有太多的孩子，若是父母不主动询问，他或许也不愿开口倾诉。

2、孩子，今天发生了哪些难忘或有趣的事情呢？

睡前引导孩子做个回顾，倾诉下今天发生的事情。若是开心的事情，父母也能跟着分享快乐；若是不开心的事，说出来，反而没有那么难过。

3、孩子，爸妈有很多小秘密，你想知道吗？

大多数孩子，他们比大人更守秘密，很多发生过的事情，都不愿说出来。既然如此，那就通过交换的方式，了解孩子的秘密。最重要的是，大家互换了秘密之后，亲子关系好像也升级了。

什么是和孩子高质量的聊天，你是否遵守了以下三个50%的原则：

第一，回顾一下你和孩子聊天的过程，如果你说话的时间超过了50%，那么就是失败的聊天。那是训话，不是聊天。是单向的信息传递，不是有效的彼此沟通。

第二，想想上次在和孩子聊天时候，一共聊了几个话题？如果有超过50%的话题是由你发起、控制或者结束的，那么也是一次失败的聊天。聊天的话题应该不断的转换，一方的转换能够得到对方的积极回应，这天才能聊下去，否则，只有一方始终主导着话题，那么这个天早晚会被聊死。

第三，想想在你们聊天的时候，有哪些部分是你觉得比较严肃，比较聚焦问题的，如果所占时间超过了50%，对不起，你出局了。因为你觉得有价值有意义的东西对方不一定觉得有啥意思，而你觉得没啥价值意义的就不去回应，就没法形成深层次的沟通。

那么，什么是高质量的亲子聊天呢？

孩子说话的时间超过50%，孩子发起主导的话题超过50%，聊得打趣八卦闲扯的内容得超过50%。换一句话说，就是看起来，父母和孩子说了很多废话。这些废话呢，恰恰是增进彼此感情，促进相互理解，提升孩子认知和语言功能的关键技术。

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